Estamos en tiempos de mucha felicidad y gozo, se siente en las calles el entusiasmo y la alegría de las personas, esa es mi apreciación…y usted ha estado lo suficientemente despierto para darse cuenta? Cuando hablamos de despertar nos referimos a estar viviendo cada momento en tiempo presente, la mayor parte del día mantenemos nuestra mente en un vaivén de pensamientos que no paran, a pesar de estar realizando nuestras actividades diarias nos distraemos con la mente, pensando en infinitud de cosas, como por ejemplo: Ya viene el 24, donde vamos a cenar, como me voy a vestir, que cosas debo
comprar, etc., despertamos cuando hemos cometido un error en lo que estamos haciendo, pero ese despertar solo dura minutos, porque la mente vuelve de nuevo a dormirse.
Despierta!!!, hay un mundo maravilloso que no percibimos cuando estamos dormidos en pensamientos, hay personas con un grandes virtudes, hay detalles, cosas nuevas y diferentes que descubrir y aprender; cuando despierto, vivo!! Muchas veces pasamos diariamente por un mismo lugar y de repente un día, nos damos cuenta de que hay objetos, informaciones, etc., que siempre han estado ahí, y nunca la habíamos visto. Cuando vivimos en el presente estamos conectados a nuestra
conciencia, y en esa conexión encontramos la unión con Dios, con nuestra verdadera esencia, y eso es lo que somos: Seres espirituales viviendo una experiencia física.
Estamos de paso en este mundo, así como llegamos un día también partiremos, no sabemos cuándo, así que hoy te invito a vivir a plenitud, que pongas tu mente en lo que estas haciendo: Ahora mismo estoy trabajando en la computadora, y solo en eso
concentro mi mente; hacer esto me enfoca, me concentra en lo que estoy haciendo, me aporta equilibrio, mis pensamientos fluyen rápido y con claridad, gano tiempo para terminar y hacer otras cosas. Son muchos los beneficios que logramos cuando estamos
despiertos.
Una técnica sencilla que nos enseñan es ADASEC es aplicar la clave SOL: Sujeto, Objeto, Lugar. Sujeto: Reconocernos, quienes somos, reconocer nuestro cuerpo con cada una de sus partes, Objeto: Que estoy haciendo, con cuales herramientas estoy
trabajando, Lugar: Donde estoy, cuales cosas observo a mi alrededor. Hacer esta técnica cada vez que nuestra mente se va, nos trae de regreso a lo que estamos haciendo.